온라인 타이머 쓰는 법, 카운트다운부터 뽀모도로까지 정리

라면 끓일 때 3분, 발표 연습할 때 10분, 집중 공부할 때 25분. 시간을 정해놓고 뭔가를 하는 상황은 생각보다 자주 온다. 스마트폰 타이머를 쓸 수도 있지만, 컴퓨터 앞에 앉아 있는 상황이라면 브라우저에서 바로 켜는 게 더 빠르다.

카운트다운 타이머

설정한 시간에서 0까지 줄어드는 기본 타이머다. 시, 분, 초를 직접 입력할 수도 있고, 자주 쓰는 시간은 프리셋 버튼으로 한 번에 설정할 수 있다.

• 1분: 전자레인지 데우기, 짧은 스트레칭
• 3분: 라면, 컵라면, 티백 우리기
• 5분: 플랭크, 짧은 명상
• 10분: 발표 리허설, 퀵 정리
• 30분: 집중 업무, 독서

시간이 다 되면 알람이 울리니까 다른 일에 집중하고 있어도 놓치지 않는다.

뽀모도로 타이머로 집중력 높이기

뽀모도로 기법은 25분 집중, 5분 휴식을 반복하는 시간 관리 방법이다. 이탈리아 대학생이 토마토 모양 주방 타이머로 공부하면서 만든 기법인데, 실제로 써보면 효과가 있다.

25분이라는 시간이 너무 길지도 짧지도 않아서 한 주제에 몰입하기 딱 좋다. 4번 반복(2시간)하면 긴 휴식을 15~30분 가지는 게 일반적인 방식이다.

TIP 집중 시간을 25분에 맞출 필요는 없다. 집중력이 짧은 편이면 15분부터 시작하고, 익숙해지면 30~40분까지 늘려도 된다. 중요한 건 집중과 휴식의 전환이다.

스톱워치 활용법

카운트다운과 반대로, 0부터 시작해서 경과 시간을 측정한다. 운동 시간 기록, 요리 소요 시간 체크, 작업 시간 측정에 쓰인다.

LAP 버튼을 누르면 구간별 시간이 기록되면서 전체 시간도 계속 흘러간다. 달리기 구간 기록이나 과목별 공부 시간을 나눠서 측정할 때 유용하다.

상황별 추천 시간 설정

카운트다운, 스톱워치, 뽀모도로 세 가지를 탭 전환만으로 쓸 수 있는 온라인 타이머를 하나 즐겨찾기에 넣어 두면 앱을 따로 설치하지 않아도 된다. 프리셋 버튼으로 자주 쓰는 시간을 빠르게 설정할 수 있고, 알람 소리도 켜고 끌 수 있다.

시간을 정해놓고 움직이면 집중력이 달라진다. 타이머 하나 켜는 데 5초면 되니까, 일단 시작해 보는 게 낫다.